na czczo

albo mozesz isc tez do apteki maja tam takie analizatory wyglada to jak waga chwyasz rekami i pokazuje ci odczyt ile masz tłuszczu miesni i wody , w co drugiej aptece mozna znalezc , ale najwazniejsze zebys sie zwazył w domu na czczo i tak samo zrobił za 2 tyg

Na czczo mety nawet nie ruszaj. Po cyklu waga wzrośnie dlatego musisz obliczyć zapotrzebowanie jeszcze raz. Ja stosuje staki kreatynowe i sobie bardzo chwale. Jeżeli nic oprócz pompy nie czujesz to kup mono Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-29 10:19:05

moge jezdzic rano po 30 min na rowerze na czczo??va potem po 2 h sniadanie??

[...] dobre wieści - kardiolog dał mi po echu zielone światło! Czyli będziem zaczynać :D I jeszcze pytanie - jak często dokonywać pomiarów?? Rozumiem, że powinno się rano, na czczo, w ten sam dzień tygodnia (czy jakoś tak gdzieś czytałam - a może mam bujna wyobraźnie?) ale z jaką częstotliwością? Mam już dobrą wagę kuchenną, foto może na [...]

jeszcze jedno pytanie: do tego mam nowego xp i storma trening o 8rano. i teraz wstaje o 6 wrzucam xp i 5amino1900 na czczo nastepnie o 7 sniadanie po nim 2tribiulusy aminostar i na 8 trening. trening do 9 i po nim daje5amino1900 i 50g carbo i ide na rower 30min. po rowerze 50g matrixa syntrax. po 30min posilek. po posilku 2tribulusy aminostar. [...]

Ciężko zrobić poszczególne partie tym bardziej, że zrobić tylko klate i wyglądać jak bocian nie jest zbyt fajnie. Poranne bieganie nie proponuje robić na czczo. Lepiej coś zjeść bogatego w składniki odżywcze. NA brzuch jest dobry ten trening lecz mimo wszystko ja robiłbym i sam robie ABS w 8minut - bardzo fajne ćwiczenia. Czytaj tematy podwieszone [...]

na gainera przyjdzie czas po wakacjach uwierz ze lepsze rozwiazanie to gainer teraz zamiast aminokwasów. Bierz tak przed i po treningu. w dni wolne rano na czczo i na noc pozd. tabletka ma 10g jeszcze sie z taka nie spotkałem

[...] zapewne zrobiłbyś to za darmo ale najpierw rozmowa z lekarzem i przekonanie go ,ze takie konkretne badania musisz wykonać Najszybciej poszukac laba i udać się tam rano na czczo, powiedziec jakie badania chcesz zrobic i czekac na wyniki , ktore powinny byc tego samego dnia, max nastepnego . W przypadku np. synevo wyniki mozesz otrzymac online [...]

Rikenson gdyby to był mój post i bym nie sprecyzował pytania to bym był w tym według ciebie 1 procencie. Może i biały ser nie jest najlepszy, ale według mnie lepiej go zjeść niż biegać na czczo .

też tak macie że podczas rannego biegu na czczo szybciej sie meczycie?? w porównaniu z biegiem wieczornym

różnica jest niewielka jeśli zachowasz odpowiedni odstęp od ostatniego posiłku do biegania - biegając wieczorem a nie rano na czczo wydłuż po prostu trening o dodatkowe 10 minut, efekty powinny być takie same

nie wiem czy dobrze pamiętam, ale joha jako reduktor tłuszczu sprawdza się tylko podając rano na czczo- następnie wrzuca się aero i dopiero po można dać węgle. W środku dnia się nie sprawdza.

wchodź na wagę rano na czczo, wtedy coś Ci powie, ważenie się o różnych porach dnia nie koniecznie ma sens. Sprawdzanie centymetrów powie Ci więcej.

Sprawdzanie centymetrów więcej Ci powie, prawda :) Waż się rano na czczo. W ile dni waga tak skoczyła? Żeby w 7dni, 2kg załapać to trzeba codziennie jeść +2000kcal ponad zapotrzebowanie... Czyli jak masz zapotrzebowanie np.2500 musiałbyś jeść z 4500 a Ty mówisz że mniej jadłeś. Najprawdopodobniej mało piłeś, zbyt mało. I obroną organizmu przed [...]

Jeśli ktoś lubi, może robić aeroby na czczo. Preferujemy treningi siłowe jako najlepszy sposób na schudnięcie i ukształtowanie sylwetki.

[...] ruchu środka talii :-| http://img252.imageshack.us/img252/4582/75349656.jpg }:-( BTW - nie myślałaś o tym, żeby jakieś papiery trenerskie robić? Mogłabys legalnie doradzać sportowcom, jak robić rzeźbę plastykowym kółkiem i aerobowi na czczo. Wiesz jakie wdzięczne były Ci dziewczyny, które się do startów np. w bikini fitness przygotowują? :-)

Trneing interwałowy wykonujemy w dni bez siłowni, NIE wykonujemy tego trneingu na czczo ani nie łączymy z Aerobami !.

Na czczo?

[...] tylko niewiedzialem czy poprawnie i niewiem za bardzo w jakich dawkach i dlatego wolalem spytac , wiem tylko ze bialko w zaleznosci od brakow w diecie a wiec : Rano na czczo Tauryne 30 min przed kazdym posilkiem Chitosan 30 min przed treningiem BCAA+TSE po treningu Tauryne 30 min po treningu bialko tak bym, to widzial :P ;] i teraz niewiem [...]

zbierajac te jakze cenne informacje ^^ cykl kreatynowy: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27291.html (dt 5g przed i 5g po tr., dnt 5g na czczo) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html (1 porcja przed i 1 po tr) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html (?) cykl bez kreatynowy: [...]